Bambu filizi
Düşük GI
tipik kutu (400 g) başına GL 4 · 100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük ve indeks
- Düşük protein içeriği
Bambu filizi için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 4 artırır.
10 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bambu filizi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Bambu filizi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 27 kcal |
| Karbonhidratlar | 5.2 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 2.6 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.15 g |
| Sodyum | 4 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük ve indeks
- Düşük kalori ve yağ
- Diyet lifi içerir
- Düşük protein içeriği
- Minimal vitamin ve mineral verisi
- İşleme yöntemi bilinmiyor
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Bambu filizi içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
Bambu filizi glisemik indeksi nedir?
Bambu filizi için glisemik indeks 10 (Düşük). Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 4; 100 g'da glisemik yük 1.
Bambu filizi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bambu filizi düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Bambu filizi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bambu filizi, bu veritabanındaki tüm Bambu filizi formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Bambu filizi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
