Badem unu krakerleri
Düşük GI
100 g'da GL 8
- Düşük glisemik indeks ve yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Badem unu krakerleri için glisemik indeks 35 (Düşük).
23 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Badem unu krakerleri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 480 kcal |
| Karbonhidratlar | 22 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 8 g |
| Çözünür | 2.4 g |
| Çözünmez | 5.6 g |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 38 g |
| Doymuş | 3 g |
| Doymamış | 33 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik indeks ve yük
- Yüksek doymamış yağ içeriği
- İyi lif kaynağı
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İşlenmiş atıştırmalık
- Tam gıdalara göre daha düşük mikro besin yoğunluğu
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Badem unu krakerleri glisemik indeksi nedir?
Badem unu krakerleri için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 8.
Badem unu krakerleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Badem unu krakerleri düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Badem unu krakerleri kan şekerini nasıl etkiler?
Badem unu krakerleri 100g başına 8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Badem unu krakerleri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
