Maltitol
GI 35 · DüşükGL 24 / 100 g3/10
Düşük GI
35 GI
100 g'da GL 24
Logi puanı 3/10
- Sofra şekerine göre daha düşük glisemik indeks
- Yüksek glisemik yük (24)
Maltitol için glisemik indeks 35 (Düşük).
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- GI yok Allüloz, maltitol ile benzer bir hacim ve tat profili sağlar, ancak 0 GI ve 0 GL değeri ile maltitol ile ilişkili kan şekeri yükselmelerini önler.
Allüloz - 100 g'da GL 1 Eritritol, maltitolde bulunan 35'lik orta düzey GI değerine kıyasla kan şekeri üzerinde ihmal edilebilir bir etkiye sahip yaygın bir şeker alkolü alternatifidir.
Eritritol - GI yok Keşiş meyvesi özü, maltitolün sıklıkla neden olduğu sindirim ve kan şekeri sorunlarını önleyen, glisemik indeksi sıfır olan bir tatlandırıcıdır.
Keşiş meyvesi tatlandırıcısı (saf özüt) - GI yok Stevia, maltitolde bulunan 100g başına 24'lük glisemik yükü ortadan kaldıran doğal, sıfır kalorili bir tatlandırıcıdır.
Saf Stevia Ekstresi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Maltitol, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
210
Kalori
70 g
Karbonhidrat
0 g
Protein
0 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 70 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 0 mg |
İşlenme Düzeyi
90%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Sofra şekerine göre daha düşük glisemik indeks
- Sakaroza göre daha düşük kalori miktarı
- Yüksek glisemik yük (24)
- Birçok insanda sindirim sorunlarına neden olur
- Kan şekeri seviyelerini önemli ölçüde yükseltebilir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Maltitol glisemik indeksi nedir?
Maltitol için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 24.
Maltitol insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Maltitol düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Maltitol kan şekerini nasıl etkiler?
Maltitol 100g başına 24 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Maltitol'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
