Sahte krema
Orta GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 3.9 · 100 g'da GL 26
- Bir miktar doymamış yağ içerir
- Çok yüksek ilave şeker
Sahte krema için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 3.9 artırır.
7 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Much lower glycemic load, higher protein, and contains probiotics for better blood sugar management.
Az yağlı lor peyniri - 100 g'da GL 1 Contains no added sugars and has a lower glycemic impact compared to mock cream.
Doğal şekersiz hindistancevizi suyu - 100 g'da GL 1 High in protein, no added sugar, and significantly lower glycemic load than mock cream.
Tarçınlı ve stevia tatlandırıcılı ricotta peyniri
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sahte krema, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 40 g |
| Şekerler (toplam) | 35 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 30 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 22 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 14 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar doymamış yağ içerir
- Orta düzeyde su içeriği
- Çok yüksek ilave şeker
- Yüksek glisemik yük ve indeks
- Çok düşük lif ve protein
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sahte krema glisemik indeksi nedir?
Sahte krema için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 3.9; 100 g'da glisemik yük 26.
Sahte krema insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sahte krema için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Az yağlı lor peyniri.
Sahte krema kan şekerini nasıl etkiler?
Sahte krema 100g başına 26 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Sahte krema'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
