Beyaz çikolata matcha
Düşük GI
100 g'da GL 25
- Düşük sodyum içeriği
- Çok yüksek şeker içeriği
Beyaz çikolata matcha için glisemik indeks 45, sade Beyaz çikolata (45) ile aynıdır.
22 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 4 It contains significantly less sugar and a lower glycemic load, which is more beneficial for people with insulin resistance.
Bitter çikolata - 100 g'da GL 20 Contains healthy fats, fiber, and does not quickly raise blood glucose levels.
Enerji topları - 100 g'da GL 1 It contains no sugar and has a very low glycemic index, while providing fiber and healthy fats.
Avokado tatlısı kakao ve stevia ile
Beyaz çikolata formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Beyaz çikolata matcha, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 570 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 54 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 50 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 36 g |
| Doymuş | 22 g |
| Doymamış | 12 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük sodyum içeriği
- Matcha varlığı (antioksidanlar)
- Çok yüksek şeker içeriği
- Yüksek glisemik yük
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Beyaz çikolata matcha glisemik indeksi nedir?
Beyaz çikolata matcha için glisemik indeks 45 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 25.
Beyaz çikolata matcha insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Beyaz çikolata matcha düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Beyaz çikolata formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Beyaz çikolata formları arasında, Beyaz çikolata keto en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
Beyaz çikolata matcha'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
