Pankek
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Pankek glisemik indeksi 67 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 24 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Pankek glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Pankek kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ Yumurta ve sütten gelen bir miktar protein içerir
- ✓ Hızlı enerji sağlar
- ✗ Yüksek glisemik indeks ve glisemik yük
- ✗ İlave şeker içerir
- ✗ Düşük lif içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 36g |
| Şekerler (toplam) | 8g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 6g |
| Lif | 1.1g |
| Çözünür | 0.3g |
| Çözünmez | 0.8g |
| Protein | 6g |
| Yağ | 6g |
| Doymuş | 2.2g |
| Doymamış | 3.2g |
| Sodyum | 430mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Pankek glisemik indeksi nedir?
Pankek glisemik indeksi 67 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 24 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Pankek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Pankek orta glisemik indekse (67) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Pankek kan şekerini nasıl etkiler?
Pankek 100g başına 24 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →