çikolatalı pancarlı kek
Orta GI
100 g'da GL 25
- Contains beetroot (source of fiber and antioxidants)
- High sugar content
çikolatalı pancarlı kek için glisemik indeks 55 (Orta).
6 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 7 Bu değişim, glisemik yükü 25'ten 7'ye önemli ölçüde düşürerek, cupcake isteğinizi karşılarken kan şekeriniz üzerinde çok daha hafif bir etki sağlar.
Badem unlu cupcake doğal tatlandırıcılarla - 100 g'da GL 10 Bu brownie'ler, 25'e kıyasla 10 gibi çok daha düşük bir glisemik yük sunarak, çikolatalı tatlılar için kan şekerine daha dost bir alternatif oluşturur.
Siyah fasulye brownie
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
çikolatalı pancarlı kek, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 25 g |
| Doğal | 7 g |
| Eklenmiş | 18 g |
| Lif | 3.5 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.3 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 14 g |
| Doymuş | 5 g |
| Doymamış | 9 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains beetroot (source of fiber and antioxidants)
- Some unsaturated fats
- High sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed ingredients (flour, sugar, chocolate)
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
çikolatalı pancarlı kek glisemik indeksi nedir?
çikolatalı pancarlı kek için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 25.
çikolatalı pancarlı kek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
çikolatalı pancarlı kek için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Badem unlu cupcake doğal tatlandırıcılarla.
çikolatalı pancarlı kek kan şekerini nasıl etkiler?
çikolatalı pancarlı kek 100g başına 25 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
çikolatalı pancarlı kek'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
