Klasik barbekü sosu
Yüksek GI
fincan (279 g) başına GL 72.5 · 100 g'da GL 26
- Doymuş yağ oranı düşüktür
- Çok yüksek ilave şeker içeriği
Klasik barbekü sosu için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir fincan (279 g) glisemik yükü 72.5 artırır.
Gözden geçirildi 31 Tem 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #174523 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Stevia/eritritollü barbekü sos (rafine şeker içermez)100 g'da GL 2 Geleneksel ilave şekerlerin neden olduğu kan şekeri yükselmesini ortadan kaldırırken lezzet profilini korur.
- Ev yapımı ketçap100 g'da GL 5 İşlenmiş şekerler, kıvam artırıcılar veya aşırı sodyum olmadan lezzet derinliği ve antioksidanlar sağlar.
Klasik barbekü sosu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Klasik barbekü sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 17 g | 4.4 |
| 1 fincan | 279 g | 72.5 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 150 kcal |
| Karbonhidratlar | 37 g |
| Şekerler (toplam) | 30 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 25 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.3 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 1200 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Doymuş yağ oranı düşüktür
- Yağlara kıyasla düşük kalori yoğunluğu
- Çok yüksek ilave şeker içeriği
- Yüksek glisemik yük (26)
- Yüksek sodyum seviyeleri
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Klasik barbekü sosu glisemik indeksi nedir?
Klasik barbekü sosu için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir fincan (279 g) glisemik yükü 72.5; 100 g'da glisemik yük 26.
Klasik barbekü sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Klasik barbekü sosu için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Stevia/eritritollü barbekü sos (rafine şeker içermez).
Hangi Klasik barbekü sosu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Klasik barbekü sosu formları arasında, Stevia/eritritollü barbekü sos (rafine şeker içermez) en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
Klasik barbekü sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
