Haşhaş ezmesi dolgusu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Haşhaş ezmesi dolgusu glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 25 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Haşhaş ezmesi dolgusu glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Haşhaş ezmesi dolgusu kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 3/10
Bu puan neden?
- ✓ Contains healthy fats from poppy seeds
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✗ High added sugar content
- ✗ High glycemic load (25)
- ✗ Highly processed ingredients
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 45g |
| Şekerler (toplam) | 30g |
| Doğal | 10.0g |
| Eklenmiş | 20g |
| Lif | 7g |
| Çözünür | 2.1g |
| Çözünmez | 4.9g |
| Protein | 7g |
| Yağ | 15g |
| Doymuş | 4g |
| Doymamış | 11g |
| Sodyum | 30mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Haşhaş ezmesi dolgusu glisemik indeksi nedir?
Haşhaş ezmesi dolgusu glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 25 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Haşhaş ezmesi dolgusu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Haşhaş ezmesi dolgusu orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Haşhaş ezmesi dolgusu kan şekerini nasıl etkiler?
Haşhaş ezmesi dolgusu 100g başına 25 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →