Stevia veya eritritol ile karıştırılmış taze çekilmiş haşhaş tohumu
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek kalori yoğunluğu
Stevia veya eritritol ile karıştırılmış taze çekilmiş haşhaş tohumu için glisemik indeks 5 (Düşük).
31 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Stevia veya eritritol ile karıştırılmış taze çekilmiş haşhaş tohumu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 480 kcal |
| Karbonhidratlar | 20 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 20 g |
| Çözünür | 6 g |
| Çözünmez | 14 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 41 g |
| Doymuş | 4.5 g |
| Doymamış | 34 g |
| Sodyum | 25 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek lif içeriği
- Sağlıklı yağlar açısından zengin
- Yüksek kalori yoğunluğu
- Potansiyel alerjen (tohumlar)
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Stevia veya eritritol ile karıştırılmış taze çekilmiş haşhaş tohumu glisemik indeksi nedir?
Stevia veya eritritol ile karıştırılmış taze çekilmiş haşhaş tohumu için glisemik indeks 5 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Stevia veya eritritol ile karıştırılmış taze çekilmiş haşhaş tohumu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Stevia veya eritritol ile karıştırılmış taze çekilmiş haşhaş tohumu düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Stevia veya eritritol ile karıştırılmış taze çekilmiş haşhaş tohumu kan şekerini nasıl etkiler?
Stevia veya eritritol ile karıştırılmış taze çekilmiş haşhaş tohumu 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Stevia veya eritritol ile karıştırılmış taze çekilmiş haşhaş tohumu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
