Stevia veya eritritol ile karıştırılmış taze çekilmiş haşhaş tohumu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Stevia veya eritritol ile karıştırılmış taze çekilmiş haşhaş tohumu glisemik indeksi 5 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer nuts ile karşılaştırıldığında, Stevia veya eritritol ile karıştırılmış taze çekilmiş haşhaş tohumu glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Stevia veya eritritol ile karıştırılmış taze çekilmiş haşhaş tohumu kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik yük
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Sağlıklı yağlar açısından zengin
- ✗ Yüksek kalori yoğunluğu
- ✗ Potansiyel alerjen (tohumlar)
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 480 kcal |
| Karbonhidratlar | 7g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 20g |
| Çözünür | 6g |
| Çözünmez | 14g |
| Protein | 18g |
| Yağ | 41g |
| Doymuş | 4.5g |
| Doymamış | 34g |
| Sodyum | 25mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Stevia veya eritritol ile karıştırılmış taze çekilmiş haşhaş tohumu glisemik indeksi nedir?
Stevia veya eritritol ile karıştırılmış taze çekilmiş haşhaş tohumu glisemik indeksi 5 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Stevia veya eritritol ile karıştırılmış taze çekilmiş haşhaş tohumu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Stevia veya eritritol ile karıştırılmış taze çekilmiş haşhaş tohumu düşük glisemik indekse (5) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Stevia veya eritritol ile karıştırılmış taze çekilmiş haşhaş tohumu kan şekerini nasıl etkiler?
Stevia veya eritritol ile karıştırılmış taze çekilmiş haşhaş tohumu 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →