kenevir tohumu
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 8.7 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Tam protein kaynağı
- Orta düzeyde kalori yoğunluğu
kenevir tohumu için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 8.7 g karbonhidrat içerir.
22 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
kenevir tohumu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kenevir tohumu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
567
Kalori
8.7 g
Karbonhidrat
31.6 g
Protein
48.8 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 567 kcal |
| Karbonhidratlar | 8.7 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 31.6 g |
| Yağ | 48.8 g |
| Doymuş | 4.6 g |
| Doymamış | 44.2 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
25%
Minimal
Bu puan neden?
- Tam protein kaynağı
- Sağlıklı yağlar açısından zengin (omega-3 ve omega-6)
- Düşük glisemik etki
- Orta düzeyde kalori yoğunluğu
- Sebzelere kıyasla bazı mikro besinler açısından düşük
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kenevir tohumu glisemik indeksi nedir?
kenevir tohumu için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 8.7 g karbonhidrat içerir.
kenevir tohumu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kenevir tohumu için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 8.7 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
kenevir tohumu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
