kenevir tohumu
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 8.7 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Tam protein kaynağı
- Orta düzeyde kalori yoğunluğu
kenevir tohumu için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 8.7 g karbonhidrat içerir.
22 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
kenevir tohumu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kenevir tohumu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
567
Kalori
8.7 g
Karbonhidrat
31.6 g
Protein
48.8 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 567 kcal |
| Karbonhidratlar | 8.7 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 31.6 g |
| Yağ | 48.8 g |
| Doymuş | 4.6 g |
| Doymamış | 44.2 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
25%
Minimal
Bu puan neden?
- Tam protein kaynağı
- Sağlıklı yağlar açısından zengin (omega-3 ve omega-6)
- Düşük glisemik etki
- Orta düzeyde kalori yoğunluğu
- Sebzelere kıyasla bazı mikro besinler açısından düşük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kenevir tohumu glisemik indeksi nedir?
kenevir tohumu için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 8.7 g karbonhidrat içerir.
kenevir tohumu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kenevir tohumu için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 8.7 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
kenevir tohumu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
