Vegan kenevir tohumu pestosu
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Omega-3 yağ asitleri kaynağı
- Göreceli olarak yüksek kalori içeriği
Vegan kenevir tohumu pestosu için glisemik indeks 10 (Düşük).
13 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Pesto formları
- GI yok
Pesto - Kırmızı biberli pestoGI 20 · 100 g'da GL 2 bell pepper
- kırmızı pestoGI 15 · 100 g'da GL 2 red
- GI 20 · 100 g'da GL 2 thai basil
Tay fesleğenli fıstık sosu (hindistancevizi sütü yok) - Ayı sarımsağı pestosuGI yok wild garlic
- Ayı sarımsağı pestosuGI yok bear garlic
- GI yok herb
Dereotu pesto - +4 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Vegan kenevir tohumu pestosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 15 g |
| Yağ | 38 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 32 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Omega-3 yağ asitleri kaynağı
- Yüksek bitkisel protein içeriği
- Düşük glisemik indeks
- Göreceli olarak yüksek kalori içeriği
- Tuz içerir
- Doymuş yağ içerebilir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Vegan kenevir tohumu pestosu glisemik indeksi nedir?
Vegan kenevir tohumu pestosu için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Vegan kenevir tohumu pestosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Vegan kenevir tohumu pestosu düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Pesto formunun glisemik yükü en düşüktür?
Vegan kenevir tohumu pestosu, bu veritabanındaki tüm Pesto formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Vegan kenevir tohumu pestosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
