Tay fesleğenli fıstık sosu (hindistancevizi sütü yok)
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.3 · 100 g'da GL 2
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek kalori yoğunluğu
Tay fesleğenli fıstık sosu (hindistancevizi sütü yok) için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.3 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Pesto formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tay fesleğenli fıstık sosu (hindistancevizi sütü yok), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 38 g |
| Doymuş | 5 g |
| Doymamış | 31 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- İyi protein içeriği
- Minimum işleme
- Yüksek kalori yoğunluğu
- Yüksek yağ içeriği
- Yüksek sodyum seviyesi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tay fesleğenli fıstık sosu (hindistancevizi sütü yok) glisemik indeksi nedir?
Tay fesleğenli fıstık sosu (hindistancevizi sütü yok) için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.3; 100 g'da glisemik yük 2.
Tay fesleğenli fıstık sosu (hindistancevizi sütü yok) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tay fesleğenli fıstık sosu (hindistancevizi sütü yok) düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Pesto formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Pesto formları arasında, Vegan kenevir tohumu pestosu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Tay fesleğenli fıstık sosu (hindistancevizi sütü yok)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
