Pesto
Glikemik indeks yok6/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 6 g karbonhidrat
Logi puanı 6/10
- Düşük şeker içeriği
- Çok yüksek kalorik içerik
Pesto için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 6 g karbonhidrat içerir.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #171580 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Pesto formları
- Vegan kenevir tohumu pestosuGI 10 · 100 g'da GL 1 hemp seed
- Kırmızı biberli pestoGI 20 · 100 g'da GL 2 bell pepper
- kırmızı pestoGI 15 · 100 g'da GL 2 red
- GI 20 · 100 g'da GL 2 thai basil
Tay fesleğenli fıstık sosu (hindistancevizi sütü yok) - Ayı sarımsağı pestosuGI yok wild garlic
- Ayı sarımsağı pestosuGI yok bear garlic
- GI yok herb
Dereotu pesto
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Pesto, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 fincan | 244 g |
Besin Değerleri (100g başına)
450
Kalori
6 g
Karbonhidrat
5 g
Protein
45 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 450 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 45 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 36 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
70%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Düşük şeker içeriği
- Yüksek sağlıklı doymamış yağ içeriği
- Düşük işlenme seviyesi
- Çok yüksek kalorik içerik
- Yüksek sodyum içeriği
- Önemli miktarda doymuş yağ
Alerjenler
İçerir: ağaç yemişlerisüt
İçerebilir: gluten
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Pesto glisemik indeksi nedir?
Pesto için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 6 g karbonhidrat içerir.
Pesto insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Pesto için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 6 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi Pesto formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Pesto formları arasında, Vegan kenevir tohumu pestosu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Pesto'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
