Ev yapımı meyveli chia reçeli
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.8 · 100 g'da GL 5
- İlave şeker içermez
- Doğal şekerler içerir
Ev yapımı meyveli chia reçeli için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.8 artırır.
14 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Ev yapımı meyveli chia reçeli formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ev yapımı meyveli chia reçeli, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 80 kcal |
| Karbonhidratlar | 15 g |
| Şekerler (toplam) | 8 g |
| Doğal | 8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 6 g |
| Çözünür | 2.4 g |
| Çözünmez | 3.6 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 2.2 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İlave şeker içermez
- Yüksek lif içeriği
- Antioksidan açısından zengindir
- Doğal şekerler içerir
- Orta düzeyde karbonhidrat içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ev yapımı meyveli chia reçeli glisemik indeksi nedir?
Ev yapımı meyveli chia reçeli için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.8; 100 g'da glisemik yük 5.
Ev yapımı meyveli chia reçeli insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ev yapımı meyveli chia reçeli düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Ev yapımı meyveli chia reçeli formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Ev yapımı meyveli chia reçeli formları arasında, Chia tohumu reçeli en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4).
Ev yapımı meyveli chia reçeli'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
