Badem helvası
GI 55 · OrtaGL 25 / 100 g3/10
Orta GI
55 GI
100 g'da GL 25
Logi puanı 3/10
- Bademden gelen sağlıklı yağlar içerir
- Yüksek şeker içeriği
Badem helvası için glisemik indeks 55 (Orta).
25 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Badem helvası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
420
Kalori
45 g
Karbonhidrat
8 g
Protein
24 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 38 g |
| Doğal | 8 g |
| Eklenmiş | 30 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 24 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 16 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
80%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Bademden gelen sağlıklı yağlar içerir
- Orta düzeyde protein sağlar
- Yüksek şeker içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Yüksek glisemik yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Badem helvası glisemik indeksi nedir?
Badem helvası için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 25.
Badem helvası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Badem helvası orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Badem helvası kan şekerini nasıl etkiler?
Badem helvası 100g başına 25 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Badem helvası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
