Pişmiş çörek
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 12 · 100 g'da GL 10
Pişmiş çörek için glisemik indeks 35, sade Klasik donut (76) değerinden düşüktür. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 12 artırır.
17 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Klasik donut formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Pişmiş çörek, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 28 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 3.5 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 2.3 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Pişmiş çörek glisemik indeksi nedir?
Pişmiş çörek için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 12; 100 g'da glisemik yük 10.
Pişmiş çörek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Pişmiş çörek düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Klasik donut formunun glisemik yükü en düşüktür?
Pişmiş çörek, bu veritabanındaki tüm Klasik donut formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 10).
Pişmiş çörek'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
