Klasik donut
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Klasik donut glisemik indeksi 76 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 37 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Klasik donut glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Klasik donut hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 2/10
Bu puan neden?
- ✓ Bir miktar protein sağlar
- ✓ Doymamış yağlar içerir
- ✗ Çok yüksek glisemik yük
- ✗ Yüksek ilave şeker içerir
- ✗ Düşük lif içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 410 kcal |
| Karbonhidratlar | 49g |
| Şekerler (toplam) | 23g |
| Doğal | 5.0g |
| Eklenmiş | 18g |
| Lif | 1.5g |
| Çözünür | 0.3g |
| Çözünmez | 1.2g |
| Protein | 5g |
| Yağ | 22g |
| Doymuş | 9g |
| Doymamış | 11g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Klasik donut glisemik indeksi nedir?
Klasik donut glisemik indeksi 76 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 37 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Klasik donut insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Klasik donut yüksek glisemik indekse (76) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Klasik donut kan şekerini nasıl etkiler?
Klasik donut 100g başına 37 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →