Düşük yağlı lor peyniri chia tohumları ve tarçınlı
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1
- Yüksek protein içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Düşük yağlı lor peyniri chia tohumları ve tarçınlı için glisemik indeks 30, sade lor peyniri (10) değerinden yüksektir. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
19 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
lor peyniri formları
- GI 10 · 100 g'da GL 1
lor peyniri - GI 27 · 100 g'da GL 1 albumin
Albümin Lor Peyniri - GI 27 · 100 g'da GL 1 herb mix
Az yağlı lor peyniri yeşil soğan ve taze otlarla - GI 27 · 100 g'da GL 1 low fat
Az yağlı ricotta peyniri - GI 35 · 100 g'da GL 1 marka: bieluch
Bieluch tam yağlı peynir - GI 20 · 100 g'da GL 1 broccolifilling
Buharda pişmiş brokoli ve az yağlı lor peyniri dolgusu - Çörek otlu yağsız lor peyniriGI 30 · 100 g'da GL 1 nigella seeds
- +21 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Düşük yağlı lor peyniri chia tohumları ve tarçınlı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.5 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 1.3 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- İyi bir lif kaynağı
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Bir miktar doymuş yağ içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Düşük yağlı lor peyniri chia tohumları ve tarçınlı glisemik indeksi nedir?
Düşük yağlı lor peyniri chia tohumları ve tarçınlı için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Düşük yağlı lor peyniri chia tohumları ve tarçınlı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Düşük yağlı lor peyniri chia tohumları ve tarçınlı düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi lor peyniri formunun glisemik yükü en düşüktür?
Düşük yağlı lor peyniri chia tohumları ve tarçınlı, bu veritabanındaki tüm lor peyniri formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Düşük yağlı lor peyniri chia tohumları ve tarçınlı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
