Kuru meyveli laddu
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 30 · 100 g'da GL 25
- Rafine şeker içermez
- Yüksek doğal şeker içeriği
Kuru meyveli laddu için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 30 artırır.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Şekersiz badem sütlü ve kavrulmuş fındıklı chia pudingi100 g'da GL 1 This pudding offers a similar sweet, satisfying texture while drastically reducing the GL from 25 to 1, significantly stabilizing blood sugar response.
- 100 g'da GL 1 This provides a creamy, protein-rich alternative that satisfies a craving for something sweet and crunchy with a much lower GL of 1 compared to the laddu's 25.
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli - 100 g'da GL 4 High-percentage dark chocolate is a classic, lower-glycemic alternative to traditional sweets, offering a GL of 4 versus the laddu's 25.
Bitter çikolata
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kuru meyveli laddu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 38 g |
| Doğal | 38 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 20 g |
| Doymuş | 3 g |
| Doymamış | 15 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Rafine şeker içermez
- Yüksek lif içerir
- Sağlıklı yağlar içerir
- Yüksek doğal şeker içeriği
- Kalori yoğun
- Orta glisemik yük
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kuru meyveli laddu glisemik indeksi nedir?
Kuru meyveli laddu için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 30; 100 g'da glisemik yük 25.
Kuru meyveli laddu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kuru meyveli laddu düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kuru meyveli laddu kan şekerini nasıl etkiler?
Kuru meyveli laddu 100g başına 25 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Kuru meyveli laddu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
