Şekersiz çikolatalı bisküvi
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 28.8 · 100 g'da GL 24
- İlave şeker içermez
- Yüksek glisemik yük (24)
Şekersiz çikolatalı bisküvi için glisemik indeks 40, sade Bisküvi (70) değerinden düşüktür. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 28.8 artırır.
16 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 11.6 İşlenmiş damla çikolataların glisemik etkisine sahip olmadan, sıfır net karbonhidrat içerirler ve antioksidanlar açısından zengindirler.
Çiğ kakao tozu - 100 g'da GL 4 Yüksek kakao içeriği, genellikle dolgu maddeleri kullanılan ilave şekersiz çikolata parçalarına kıyasla glisemik yükü önemli ölçüde düşürür.
Bitter çikolata - 100 g'da GL 3.2 Sağlıklı yağlar, protein ve neredeyse sıfır glisemik etki ile tatmin edici bir kıtırlık sağlarlar, bu da onları kan şekeri yönetimi için ideal kılar.
Çiğ tuzsuz badem
Bisküvi formları
- GI 70 · 100 g'da GL 49
Bisküvi - GI 20 · 100 g'da GL 4 almond flour
Badem unlu bisküvi - Gullón Zero bitter çikolatalı zencefilli yulaf kurabiyesiGI 45 · 100 g'da GL 27 gingeroat
- GI 70 · 100 g'da GL 34 buttermilk
Buttermilk bisküvisi - GI 70 · 100 g'da GL 35 southern
Güney bisküvisi - Fındıklı pandispanyaGI 65 · 100 g'da GL 36 hazelnut
- kepekli bisküviGI 55 · 100 g'da GL 36 bran
- +15 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Şekersiz çikolatalı bisküvi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 60 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 18 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İlave şeker içermez
- Orta düzeyde lif içeriği
- Protein içerir
- Yüksek glisemik yük (24)
- Yüksek net karbonhidrat içeriği
- Şeker alkolleri/yapay katkı maddeleri içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Şekersiz çikolatalı bisküvi glisemik indeksi nedir?
Şekersiz çikolatalı bisküvi için glisemik indeks 40 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 28.8; 100 g'da glisemik yük 24.
Şekersiz çikolatalı bisküvi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Şekersiz çikolatalı bisküvi düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Bisküvi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Bisküvi formları arasında, Badem unlu bisküvi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4).
Şekersiz çikolatalı bisküvi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
