Buttermilk bisküvisi
Yüksek GI
tipik adet (120 g) başına GL 40.8 · 100 g'da GL 34
- Bir miktar protein içerir
- Yüksek glisemik yük ve indeks
Buttermilk bisküvisi için glisemik indeks 70, sade Bisküvi (70) ile aynıdır. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 40.8 artırır.
21 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 23 Lower glycemic load and higher fiber content help control blood sugar spikes.
Tam tahıllı muffin - 100 g'da GL 17 Oat bran provides more soluble fiber and a lower glycemic impact.
Yulaf kepeği muffin - 100 g'da GL 4 Significantly lower in carbohydrates and glycemic load, making it better for insulin resistance.
Badem unlu bisküvi
Bisküvi formları
- GI 70 · 100 g'da GL 49
Bisküvi - GI 20 · 100 g'da GL 4 almond flour Badem unlu bisküvi
- GI 40 · 100 g'da GL 24 chocolatesugar free
Şekersiz çikolatalı bisküvi - Gullón Zero bitter çikolatalı zencefilli yulaf kurabiyesiGI 45 · 100 g'da GL 27 gingeroat
- GI 70 · 100 g'da GL 35 southern
Güney bisküvisi - Fındıklı pandispanyaGI 65 · 100 g'da GL 36 hazelnut
- kepekli bisküviGI 55 · 100 g'da GL 36 bran
- +15 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Buttermilk bisküvisi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 48 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 14 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar protein içerir
- Orta düzeyde doymamış yağ içerir
- Yüksek glisemik yük ve indeks
- Yüksek sodyum içeriği
- Düşük lif
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Buttermilk bisküvisi glisemik indeksi nedir?
Buttermilk bisküvisi için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 40.8; 100 g'da glisemik yük 34.
Buttermilk bisküvisi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Buttermilk bisküvisi için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Tam tahıllı muffin.
Hangi Bisküvi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Bisküvi formları arasında, Badem unlu bisküvi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4).
Buttermilk bisküvisi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
