kat kat tatlı
Orta GI
100 g'da GL 25
- Contains some calcium from dairy
- High sugar content
kat kat tatlı için glisemik indeks 65 (Orta).
26 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Bu değişim, glisemik yükü 25'ten 2'ye önemli ölçüde düşürerek, kremsi ve tatlı benzeri bir deneyim sunmaya devam ederken çok daha dengeli bir kan şekeri yanıtı sağlar.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu - 100 g'da GL 8 Bu, çok daha düşük bir glisemik yük (GL 8'e karşı 25) ve glikoz emilimini yavaşlatan sağlıklı yağlar içeren, tatmin edici ve keyifli bir alternatif sunar.
Bitter çikolata kaplı badem - 100 g'da GL 1 Bu, geleneksel katmanlı tatlılarla ilişkili hızlı kan şekeri yükselmesi olmadan tatlı krizini gideren, yüksek proteinli ve düşük glisemik bir alternatiftir (GL 1'e karşı 25).
Düşük yağlı lor peyniri chia tohumları ve tarçınlı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kat kat tatlı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 270 kcal |
| Karbonhidratlar | 38 g |
| Şekerler (toplam) | 28 g |
| Doğal | 8 g |
| Eklenmiş | 20 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some calcium from dairy
- May include fruit providing vitamins
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kat kat tatlı glisemik indeksi nedir?
kat kat tatlı için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 25.
kat kat tatlı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kat kat tatlı için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu.
kat kat tatlı kan şekerini nasıl etkiler?
kat kat tatlı 100g başına 25 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
kat kat tatlı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
