Linzer tereyağlı sürülebilir krema
Orta GI
100 g'da GL 25
- Contains some healthy fats from nuts
- High in added sugars
Linzer tereyağlı sürülebilir krema için glisemik indeks 55 (Orta).
9 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Avokadolu kakaolu mus100 g'da GL 1 Bu değişim, 25'e kıyasla 1 gibi önemli ölçüde daha düşük bir GL sunarak, tatlı isteğini karşılarken çok daha dengeli bir kan şekeri yanıtı sağlar.
- 100 g'da GL 1.1 3'lük bir GL değerine sahip bu fındık bazlı ezme, orijinaline göre kan şekerinde çok daha küçük bir yükselmeye neden olan besin değeri yüksek bir alternatiftir.
Badem ezmesi - 100 g'da GL 4 Bu seçenek benzer bir tatlı ezme deneyimi sunar ancak 4 gibi çok daha düşük bir GL değerine sahiptir, bu da ani kan şekeri yükselmelerini önlemeye yardımcı olur.
Chia tohumu reçeli - 100 g'da GL 11 Bu, çikolatalı ezmenin kan şekerine daha duyarlı bir versiyonudur ve GL değerini 25'ten 11'e düşürür.
Fındıklı bitter çikolata kreması
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Linzer tereyağlı sürülebilir krema, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 520 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 25 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 20 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 35 g |
| Doymuş | 18 g |
| Doymamış | 17 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some healthy fats from nuts
- Provides quick energy
- High in added sugars
- High in saturated fat
- Highly processed
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Linzer tereyağlı sürülebilir krema glisemik indeksi nedir?
Linzer tereyağlı sürülebilir krema için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 25.
Linzer tereyağlı sürülebilir krema insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Linzer tereyağlı sürülebilir krema için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Avokadolu kakaolu mus.
Linzer tereyağlı sürülebilir krema kan şekerini nasıl etkiler?
Linzer tereyağlı sürülebilir krema 100g başına 25 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Linzer tereyağlı sürülebilir krema'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
