Avokadolu kakaolu mus
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde kalori yoğunluğu
Avokadolu kakaolu mus için glisemik indeks 10, sade Avokado (10) ile aynıdır.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Avokado formları
- GI 10 · 100 g'da GL 1
Avokado - AvokadoGI 10 · 100 g'da GL 1 hass
- AvokadoGI 10 · 100 g'da GL 1 potassium rich
- GI 10 · 100 g'da GL 1 cooked
Avokado kreması - GI 10 · 100 g'da GL 1 pureedressing
Avokado lime sosu - Avokado salatası kabak veya ayçiçeği çekirdeği ileGI 10 · 100 g'da GL 1 salad with seeds
- GI 20 · 100 g'da GL 1 salsa verde
Avokado tomatillo salsa (limon ve otlu, az tuzlu) - +7 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Avokadolu kakaolu mus, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.5 g |
| Çözünmez | 4.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 13 g |
| Doymuş | 2.8 g |
| Doymamış | 10.2 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Düşük glisemik yük
- Sağlıklı yağlar ve antioksidanlar açısından zengin
- Orta düzeyde kalori yoğunluğu
- Bir miktar doymuş yağ içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Avokadolu kakaolu mus glisemik indeksi nedir?
Avokadolu kakaolu mus için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Avokadolu kakaolu mus insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Avokadolu kakaolu mus düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Avokado formunun glisemik yükü en düşüktür?
Avokadolu kakaolu mus, bu veritabanındaki tüm Avokado formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Avokadolu kakaolu mus'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
