Meyveli Mentos

GI 70 · YüksekGL 64 / 100 g1/10

Yüksek GI

70 GI

100 g'da GL 64

Logi puanı 1/10

Çok düşük yağ içeriği
Aşırı yüksek glisemik yük

Meyveli Mentos için glisemik indeks 70, sade Şekerlemeler (80) değerinden düşüktür.

8 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Bunun yerine

Dondurulmuş ahududu
100 g'da GL 3 Rafine şekere kıyasla önemli ölçüde daha düşük glisemik etkiye sahip doğal lifler ve antioksidanlar sağlarlar.
Kuru kayısı
100 g'da GL 20 Şekere benzer çiğnenebilir bir doku sunarlar ancak şeker emilimini yavaşlatan doğal lifler ve besinler içerirler.

Şekerlemeler formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Meyveli Mentos, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

370

Kalori

92 g

Karbonhidrat

0.1 g

Protein

1.2 g

Yağ

100g başına

Kalori	370 kcal
Karbonhidratlar	92 g
Şekerler (toplam)	70 g
Doğal	2 g
Eklenmiş	68 g
Lif	0.1 g
Çözünür	0.04 g
Çözünmez	0.06 g
Protein	0.1 g
Yağ	1.2 g
Doymuş	1 g
Doymamış	0.2 g
Sodyum	10 mg

İşlenme Düzeyi

95%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Çok düşük yağ içeriği
Düşük sodyum içeriği
Aşırı yüksek glisemik yük
Yüksek ilave şeker içeriği
İhmal edilebilir besin yoğunluğu

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Meyveli Mentos glisemik indeksi nedir?

Meyveli Mentos için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 64.

Meyveli Mentos insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Meyveli Mentos için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Dondurulmuş ahududu.

Hangi Şekerlemeler formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Şekerlemeler formları arasında, Doğal şeker ikameleri ve bitkisel aromalarla tatlandırılmış şekerlemeler en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4.3).

Meyveli Mentos'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.