Şekerlemeler
Yüksek GI
tipik adet (120 g) başına GL 86.4 · 100 g'da GL 72
- Düşük sodyum içeriği
- Aşırı yüksek glisemik yük
Şekerlemeler için glisemik indeks 80 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 86.4 artırır.
24 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 7 Bitter çikolata, şekerlemeye benzer bir keyif sunarken çok daha düşük bir GI (20'ye karşı 80) ve GL (4'e karşı 72) değerine sahiptir.
%85 kakao - 100 g'da GL 1 Bu kombinasyon, çok daha düşük bir glisemik etkiyle (GL 1'e karşı 72) tatmin edici, kremsi bir doku ve tatlılık sunar.
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli
Şekerlemeler formları
- GI 5 · 100 g'da GL 4.3 sugar freeherbal
Doğal şeker ikameleri ve bitkisel aromalarla tatlandırılmış şekerlemeler - Russell Stover şekersiz çikolatalı hindistan cevizli şekerlemelerGI 20 · 100 g'da GL 12 marka: russell_stoversugar free
- şekersiz naneli çikolatalı şekerlemeGI 20 · 100 g'da GL 15 sugar freemint
- yüksek proteinli şekerlemelerGI 45 · 100 g'da GL 16 high protein
- GI 45 · 100 g'da GL 20 chocolatemarka: roche
Çikolatalı şekerlemeler roche - GI 65 · 100 g'da GL 39 michalki
Michałki - GI 75 · 100 g'da GL 53 cream filled
Krem dolgulu şeker
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Şekerlemeler, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 400 kcal |
| Karbonhidratlar | 90 g |
| Şekerler (toplam) | 70 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 65 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 1 g |
| Sodyum | 20 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük sodyum içeriği
- Düşük toplam yağ içeriği
- Aşırı yüksek glisemik yük
- Çok yüksek ilave şeker içeriği
- İhmal edilebilir lif ve protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Şekerlemeler glisemik indeksi nedir?
Şekerlemeler için glisemik indeks 80 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 86.4; 100 g'da glisemik yük 72.
Şekerlemeler insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Şekerlemeler için glisemik indeks yüksek (80) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi %85 kakao.
Hangi Şekerlemeler formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Şekerlemeler formları arasında, Doğal şeker ikameleri ve bitkisel aromalarla tatlandırılmış şekerlemeler en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4.3).
Şekerlemeler'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
