Michałki
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 46.8 · 100 g'da GL 39
- Kuruyemişlerden protein içerir
- Çok yüksek şeker içeriği
Michałki için glisemik indeks 65, sade Şekerlemeler (80) değerinden düşüktür. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 46.8 artırır.
8 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 29 They have a lower glycemic load, more fiber, and less added sugar than Michałki.
Bitter çikolatalı hurma - 100 g'da GL 18 They provide healthy fats and protein, practically without simple sugars.
Kandil ceviz - 100 g'da GL 20.3 Lower glycemic index and load, as well as more fiber and micronutrients.
Kuruyemişli ve kuru meyveli bar
Şekerlemeler formları
- GI 80 · 100 g'da GL 72
Şekerlemeler - GI 5 · 100 g'da GL 4.3 sugar freeherbal
Doğal şeker ikameleri ve bitkisel aromalarla tatlandırılmış şekerlemeler - Russell Stover şekersiz çikolatalı hindistan cevizli şekerlemelerGI 20 · 100 g'da GL 12 marka: russell_stoversugar free
- şekersiz naneli çikolatalı şekerlemeGI 20 · 100 g'da GL 15 sugar freemint
- yüksek proteinli şekerlemelerGI 45 · 100 g'da GL 16 high protein
- GI 45 · 100 g'da GL 20 chocolateroche
Çikolatalı şekerlemeler roche - GI 75 · 100 g'da GL 53 cream filled
Krem dolgulu şeker - +9 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Michałki, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 480 kcal |
| Karbonhidratlar | 60 g |
| Şekerler (toplam) | 50 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 45 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 22 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 12 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Kuruyemişlerden protein içerir
- Doymamış yağ asitleri bulunur
- Çok yüksek şeker içeriği
- Yüksek glisemik yük
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Michałki glisemik indeksi nedir?
Michałki için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 46.8; 100 g'da glisemik yük 39.
Michałki insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Michałki için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Bitter çikolatalı hurma.
Hangi Şekerlemeler formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Şekerlemeler formları arasında, Doğal şeker ikameleri ve bitkisel aromalarla tatlandırılmış şekerlemeler en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4.3).
Michałki'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
