Krem dolgulu şeker
Yüksek GI
tipik adet (120 g) başına GL 63.6 · 100 g'da GL 53
- Bir miktar doymamış yağ içerir
- Çok yüksek şeker içeriği
Krem dolgulu şeker için glisemik indeks 75, sade Şekerlemeler (80) değerinden düşüktür. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 63.6 artırır.
17 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 4 Lower glycemic load, higher fiber, and less added sugar than cream-filled candy.
Bitter çikolata - 100 g'da GL 17.4 Much lower glycemic impact, higher protein and fiber, and less processed than cream-filled candy.
Kavrulmuş nohut atıştırmalığı - 100 g'da GL 2 Significantly lower glycemic load, more protein, and natural sugars instead of added sugars.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu
Şekerlemeler formları
- GI 80 · 100 g'da GL 72
Şekerlemeler - GI 5 · 100 g'da GL 4.3 sugar freeherbal
Doğal şeker ikameleri ve bitkisel aromalarla tatlandırılmış şekerlemeler - Russell Stover şekersiz çikolatalı hindistan cevizli şekerlemelerGI 20 · 100 g'da GL 12 marka: russell_stoversugar free
- şekersiz naneli çikolatalı şekerlemeGI 20 · 100 g'da GL 15 sugar freemint
- yüksek proteinli şekerlemelerGI 45 · 100 g'da GL 16 high protein
- GI 45 · 100 g'da GL 20 chocolateroche
Çikolatalı şekerlemeler roche - GI 65 · 100 g'da GL 39 michalki
Michałki - +9 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Krem dolgulu şeker, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 480 kcal |
| Karbonhidratlar | 70 g |
| Şekerler (toplam) | 60 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 55 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 20 g |
| Doymuş | 12 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar doymamış yağ içerir
- Düşük sodyum içeriği
- Çok yüksek şeker içeriği
- Aşırı yüksek glisemik yük ve indeks
- Minimum lif ve protein
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Krem dolgulu şeker glisemik indeksi nedir?
Krem dolgulu şeker için glisemik indeks 75 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 63.6; 100 g'da glisemik yük 53.
Krem dolgulu şeker insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Krem dolgulu şeker için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Bitter çikolata.
Hangi Şekerlemeler formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Şekerlemeler formları arasında, Doğal şeker ikameleri ve bitkisel aromalarla tatlandırılmış şekerlemeler en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4.3).
Krem dolgulu şeker'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
