Fıstık ezmesi kaplama
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Fıstık ezmesi kaplama glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 25 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Fıstık ezmesi kaplama glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Fıstık ezmesi kaplama kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 3/10
Bu puan neden?
- ✓ Doymamış yağlar içerir
- ✓ Orta düzeyde protein içeriği
- ✗ Yüksek ilave şeker
- ✗ Yüksek glisemik yük
- ✗ Yüksek oranda işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 540 kcal |
| Karbonhidratlar | 45g |
| Şekerler (toplam) | 35g |
| Doğal | 5.0g |
| Eklenmiş | 30g |
| Lif | 3g |
| Çözünür | 1g |
| Çözünmez | 2g |
| Protein | 10g |
| Yağ | 36g |
| Doymuş | 8g |
| Doymamış | 26g |
| Sodyum | 250mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Fıstık ezmesi kaplama glisemik indeksi nedir?
Fıstık ezmesi kaplama glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 25 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Fıstık ezmesi kaplama insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fıstık ezmesi kaplama orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Fıstık ezmesi kaplama kan şekerini nasıl etkiler?
Fıstık ezmesi kaplama 100g başına 25 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →