Fıstık ezmeli ve Yunan yoğurtlu dip'nın glisemik indeksi nedir?

Fıstık ezmeli ve Yunan yoğurtlu dip'nın glisemik indeksi 20'dir, Düşük GI gıda olarak sınıflandırılır.

Fıstık ezmeli ve Yunan yoğurtlu dip'nın glisemik yükü nedir?

Fıstık ezmeli ve Yunan yoğurtlu dip'nın 100g başına glisemik yükü 2'dir.

Fıstık ezmeli ve Yunan yoğurtlu dip kaç kaloridir?

Fıstık ezmeli ve Yunan yoğurtlu dip 100g başına 180 kalori içerir.

Fıstık ezmeli ve Yunan yoğurtlu dip

GI 20 · Düşük GL 2 · Düşük Score 7.5/10

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.

Ücretsiz başla →

Fıstık ezmeli ve Yunan yoğurtlu dip glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.

Diğer dairy ile karşılaştırıldığında, Fıstık ezmeli ve Yunan yoğurtlu dip glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.

Fıstık ezmeli ve Yunan yoğurtlu dip kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.

Glisemik İndeks 20

Düşük GI

Kan şekeri kontrolü için en iyi

Glisemik Yük 2

Düşük GL

Kan şekerine minimal etki

180

Kalori

Karbonhidrat

11g

Protein

12g

Yağ

Logi Puanı: 7.5/10

Bu puan neden?

✓ Yüksek protein içeriği
✓ Sağlıklı doymamış yağlar içerir
✓ Düşük glisemik yük

✗ Orta düzeyde doymuş yağ
✗ Bir miktar sodyum içerir

İşlenme Düzeyi

55%

Orta

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori	180 kcal
Karbonhidratlar	7g
Şekerler (toplam)	4g
Doğal	4.0g
Eklenmiş	0g
Lif	2g
Çözünür	0g
Çözünmez	0g
Protein	11g
Yağ	12g
Doymuş	3g
Doymamış	8g
Sodyum	60mg

Sıkça Sorulan Sorular

Fıstık ezmeli ve Yunan yoğurtlu dip glisemik indeksi nedir?

Fıstık ezmeli ve Yunan yoğurtlu dip glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.

Fıstık ezmeli ve Yunan yoğurtlu dip insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Fıstık ezmeli ve Yunan yoğurtlu dip düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Fıstık ezmeli ve Yunan yoğurtlu dip kan şekerini nasıl etkiler?

Fıstık ezmeli ve Yunan yoğurtlu dip 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.

Ücretsiz başla →

← Ana sayfaya dön