Peynirli omlet
Glikemik indeks yok7/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 2 g karbonhidrat
Logi puanı 7/10
- Mükemmel bir yüksek kaliteli protein kaynağı
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Peynirli omlet için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2 g karbonhidrat içerir.
20 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Peynirli omlet, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
220
Kalori
2 g
Karbonhidrat
14 g
Protein
17 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 2 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 14 g |
| Yağ | 17 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- Mükemmel bir yüksek kaliteli protein kaynağı
- Çok düşük karbonhidrat içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Yüksek sodyum seviyeleri
Alerjenler
İçerir: sütyumurta
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Peynirli omlet glisemik indeksi nedir?
Peynirli omlet için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2 g karbonhidrat içerir.
Peynirli omlet insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Peynirli omlet için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 2 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Peynirli omlet'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
