Mantarlı ve avokadolu omlet
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Mantarlı ve avokadolu omlet glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer dairy ile karşılaştırıldığında, Mantarlı ve avokadolu omlet glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Mantarlı ve avokadolu omlet kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- ✓ İyi bir lif kaynağı
- ✗ Orta düzeyde sodyum içerir
- ✗ Doymuş yağ içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5g |
| Şekerler (toplam) | 1.2g |
| Doğal | 1.2g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.1g |
| Çözünür | 0.6g |
| Çözünmez | 1.5g |
| Protein | 8.5g |
| Yağ | 10g |
| Doymuş | 2.7g |
| Doymamış | 6.5g |
| Sodyum | 210mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Mantarlı ve avokadolu omlet glisemik indeksi nedir?
Mantarlı ve avokadolu omlet glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Mantarlı ve avokadolu omlet insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mantarlı ve avokadolu omlet düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Mantarlı ve avokadolu omlet kan şekerini nasıl etkiler?
Mantarlı ve avokadolu omlet 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →