Portakal dondurma yoğurdu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Portakal dondurma yoğurdu glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer dairy ile karşılaştırıldığında, Portakal dondurma yoğurdu glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Portakal dondurma yoğurdu kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Canlı kültürler içerir
- ✗ Eklenmiş şeker içerir
- ✗ Orta düzeyde işlenmiş
- ✗ Düşük lif içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 95 kcal |
| Karbonhidratlar | 12g |
| Şekerler (toplam) | 10g |
| Doğal | 5.0g |
| Eklenmiş | 5g |
| Lif | 0.5g |
| Çözünür | 0.2g |
| Çözünmez | 0.4g |
| Protein | 8g |
| Yağ | 2.5g |
| Doymuş | 1.5g |
| Doymamış | 1g |
| Sodyum | 45mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Portakal dondurma yoğurdu glisemik indeksi nedir?
Portakal dondurma yoğurdu glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Portakal dondurma yoğurdu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Portakal dondurma yoğurdu düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Portakal dondurma yoğurdu kan şekerini nasıl etkiler?
Portakal dondurma yoğurdu 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →