Panela peyniri
Glikemik indeks yok7/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 2 g karbonhidrat
Logi puanı 7/10
- Düşük glisemik etki
- Orta düzeyde doymuş yağ içeriği
Panela peyniri için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2 g karbonhidrat içerir.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Çok daha düşük doymuş yağ ve sıfır kolesterol ile benzer bir doku sunarak kalp sağlığı için daha faydalıdır.
Ekstra sert tofu şeritleri - Organik düşük sodyumlu lor peyniri100 g'da GL 1 Kalori başına daha yüksek protein yoğunluğu ve önemli ölçüde daha düşük sodyum seviyeleri sunar.
- 100 g'da GL 1 Bağırsak sağlığını ve glisemik kontrolü iyileştiren faydalı probiyotikler ve lif içerir.
Tempeh
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Panela peyniri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
145
Kalori
2 g
Karbonhidrat
15 g
Protein
8 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 145 kcal |
| Karbonhidratlar | 2 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 15 g |
| Yağ | 8 g |
| Doymuş | 5 g |
| Doymamış | 3 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
60%
Orta
Bu puan neden?
- Düşük glisemik etki
- İyi bir protein kaynağı
- Orta düzeyde doymuş yağ içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
Alerjenler
İçerir: süt
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Panela peyniri glisemik indeksi nedir?
Panela peyniri için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2 g karbonhidrat içerir.
Panela peyniri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Panela peyniri için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 2 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Panela peyniri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
