Maltitol tatlandırıcı
Düşük GI
100 g'da GL 24.5
- Sofralık şekere göre daha düşük glisemik indeks
- Daha düşük glisemik indekse rağmen önemli glisemik etki
Maltitol tatlandırıcı için glisemik indeks 35, sade Tatlandırıcı (65) değerinden düşüktür.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- GI yok Stevia'nın GI değeri 0, GL değeri 0'dır; bu, maltitolün 35 GI ve 21 GL değerine göre önemli bir iyileşme sağlar.
Saf Stevia Ekstresi - GI yok Keşiş meyvesi özünün GI değeri 0, GL değeri 0'dır; bu, maltitol ile karşılaştırıldığında kan şekeri üzerinde ihmal edilebilir bir etkiye sahiptir.
Keşiş meyvesi tatlandırıcısı (saf özüt) - GI yok Allüloz, maltitolden çok daha istikrarlı bir kan şekeri tepkisi sağlayan sıfır glisemik indeksli bir tatlandırıcıdır.
Allüloz - 100 g'da GL 1 Eritritolün 1 gibi çok düşük bir GI ve 0 GL değeri vardır, bu da onu glisemik kontrol için maltitolden çok daha iyi bir seçenek haline getirir.
Eritritol
Tatlandırıcı formları
- GI 65 · 100 g'da GL 65
Tatlandırıcı - GI 7 · 100 g'da GL 6.9 marka: truvia
Truvia tatlandırıcı paketi - GI yok marka: canderel
Canderel Tatlandırıcı - GI yok marka: hermesetas
Hermesetas Tatlandırıcı - GI yok sugar free
İlave şekersiz tatlandırıcı - GI yok zero caloriepack
Sıfır kalorili tatlandırıcı paketi - GI yok steviol glycosides
Steviol Glikozit Tatlandırıcı - +5 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Maltitol tatlandırıcı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 70 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sofralık şekere göre daha düşük glisemik indeks
- Sıfır şeker içeriği
- Daha düşük glisemik indekse rağmen önemli glisemik etki
- Besin yoğunluğundan yoksun (boş kaloriler)
- Sindirim rahatsızlığına/şişkinliğe neden olabilir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Maltitol tatlandırıcı glisemik indeksi nedir?
Maltitol tatlandırıcı için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 24.5.
Maltitol tatlandırıcı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Maltitol tatlandırıcı düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Tatlandırıcı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Tatlandırıcı formları arasında, Truvia tatlandırıcı paketi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 6.9).
Maltitol tatlandırıcı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
