kremalı kruvasan
Orta GI
100 g'da GL 25
- enerji kaynağı
- doymuş yağ oranı yüksek
kremalı kruvasan için glisemik indeks 65 (Orta).
2 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Bu değişim, 25 yerine 1 gibi önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (GL) sunarak, kremsi bir tatlı isteğini karşılarken çok daha dengeli bir kan şekeri tepkisi sağlar.
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli - 100 g'da GL 8 Bu muffin, 8 gibi çok daha düşük bir glisemik yük (GL) elde etmek için badem unu kullanır ve geleneksel hamur işlerine göre daha dengeli, lif açısından zengin bir alternatif sunar.
Badem unu havuçlu muffin (şekersiz)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kremalı kruvasan, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 390 kcal |
| Karbonhidratlar | 38 g |
| Şekerler (toplam) | 13 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 10 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 24 g |
| Doymuş | 14 g |
| Doymamış | 9 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- enerji kaynağı
- bir miktar protein içerir
- doymuş yağ oranı yüksek
- ilave şeker oranı yüksek
- ultra işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kremalı kruvasan glisemik indeksi nedir?
kremalı kruvasan için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 25.
kremalı kruvasan insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kremalı kruvasan için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli.
kremalı kruvasan kan şekerini nasıl etkiler?
kremalı kruvasan 100g başına 25 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
kremalı kruvasan'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
