Erik ve kabak çekirdeği barı
Düşük GI
tipik bar (40 g) başına GL 9.9 · 100 g'da GL 24.8
Erik ve kabak çekirdeği barı için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 9.9 artırır.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Doğal badem ezmeli taze kereviz sapları100 g'da GL 1 Bu değişim, glisemik yükü 20'den 1'e önemli ölçüde düşürürken benzer bir kıtır, tuzlu-tatlı profil sunar.
- Badem100 g'da GL 3.2 Badem, kan şekerini dengelemeye yardımcı olmak için çok daha düşük bir glisemik etki (GL 1'e karşı GL 20) ile tatmin edici, besin değeri yüksek bir kıtırlık sağlar.
- 100 g'da GL 1 Bu tohumlar, orijinal bara benzer bir doku sunar ancak çok daha düşük glisemik yükleri sayesinde kan şekeri yönetimi için çok daha iyi bir seçimdir.
kabak çekirdeği
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Erik ve kabak çekirdeği barı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 340 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 35 g |
| Doğal | 35 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 8 g |
| Çözünür | 2.4 g |
| Çözünmez | 5.6 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 7.5 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Erik ve kabak çekirdeği barı glisemik indeksi nedir?
Erik ve kabak çekirdeği barı için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 9.9; 100 g'da glisemik yük 24.8.
Erik ve kabak çekirdeği barı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Erik ve kabak çekirdeği barı düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Erik ve kabak çekirdeği barı kan şekerini nasıl etkiler?
Erik ve kabak çekirdeği barı 100g başına 24.8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Erik ve kabak çekirdeği barı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
