glutensiz yaban mersinli bar
Orta GI
100 g'da GL 42
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
glutensiz yaban mersinli bar için glisemik indeks 65 (Orta).
14 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Bu, meyvelerle benzer bir lezzet profili sunar ancak glisemik yükü 42'den 2'ye önemli ölçüde düşürür.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu - 100 g'da GL 3.2 Badem, çok daha düşük glisemik etkiyle (GL 3,24'e karşı 42) tatmin edici bir kıtırlık ve sağlıklı yağlar sunar.
Badem - 100 g'da GL 1 Kabak çekirdeği, yüksek glisemik yüklü bara kıyasla kan şekerini dengelemeye yardımcı olan, besin değeri yüksek ve düşük glisemik indeksli bir atıştırmalık seçeneğidir.
Kabuklu kabak çekirdeği
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
glutensiz yaban mersinli bar, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 380 kcal |
| Karbonhidratlar | 65 g |
| Şekerler (toplam) | 22 g |
| Doğal | 7 g |
| Eklenmiş | 15 g |
| Lif | 6 g |
| Çözünür | 2 g |
| Çözünmez | 4 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 7.5 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some dietary fiber
- Includes real fruit (blueberries)
- High added sugar content
- High glycemic load
- Highly processed
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
glutensiz yaban mersinli bar glisemik indeksi nedir?
glutensiz yaban mersinli bar için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 42.
glutensiz yaban mersinli bar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
glutensiz yaban mersinli bar için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu.
glutensiz yaban mersinli bar kan şekerini nasıl etkiler?
glutensiz yaban mersinli bar 100g başına 42 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
glutensiz yaban mersinli bar'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
