vanilyalı dondurmalı orman meyveli turta
Orta GI
100 g'da GL 25
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
vanilyalı dondurmalı orman meyveli turta için glisemik indeks 65 (Orta).
30 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Bu değişim, glisemik yükü 25'ten 2'ye önemli ölçüde düşürerek tatlı isteğini karşılarken çok daha dengeli bir kan şekeri tepkisi sağlar.
Chia pudingi meyvelerle ve şekersiz badem sütü - 100 g'da GL 2 Bu seçenekteki yüksek protein ve lif içeriği, orijinaline kıyasla 2 gibi çok daha düşük bir glisemik yük (GL) ile sonuçlanarak ani glikoz yükselmelerini önlemeye yardımcı olur.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu - 100 g'da GL 8.3 Bu, orijinal tatlıdan önemli ölçüde daha düşük olan 6'lık bir glisemik yük (GL) ile doğal, lif açısından zengin bir alternatif sunar.
Fırınlanmış armut
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
vanilyalı dondurmalı orman meyveli turta, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 260 kcal |
| Karbonhidratlar | 38 g |
| Şekerler (toplam) | 22 g |
| Doğal | 8 g |
| Eklenmiş | 14 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 11 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some dietary fiber
- Provides calcium from ice cream
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed ingredients
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
vanilyalı dondurmalı orman meyveli turta glisemik indeksi nedir?
vanilyalı dondurmalı orman meyveli turta için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 25.
vanilyalı dondurmalı orman meyveli turta insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
vanilyalı dondurmalı orman meyveli turta için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Chia pudingi meyvelerle ve şekersiz badem sütü.
vanilyalı dondurmalı orman meyveli turta kan şekerini nasıl etkiler?
vanilyalı dondurmalı orman meyveli turta 100g başına 25 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
vanilyalı dondurmalı orman meyveli turta'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
