Fırınlanmış armut
Düşük GI
100 g'da GL 6
Fırınlanmış armut için glisemik indeks 38, sade Armutlar (30) değerinden yüksektir.
25 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Armutlar formları
- GI 30 · 100 g'da GL 4
Armutlar - GI 25 · 100 g'da GL 2 unripe
Olgunlaşmamış armut - GI 38 · 100 g'da GL 3 cannedsugar free
Şekersiz armut konservesi - GI 38 · 100 g'da GL 5.7 chunks
Armut - GI 38 · 100 g'da GL 5.7 bosc
Bosc armudu - GI 38 · 100 g'da GL 5.7 diced
Küp doğranmış armut - GI 38 · 100 g'da GL 5.7 boiledwith skin
Taze armut kabuklu, ezilmiş - +3 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Fırınlanmış armut, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 15 g |
| Şekerler (toplam) | 10 g |
| Doğal | 10 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.8 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 0.4 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.18 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Fırınlanmış armut glisemik indeksi nedir?
Fırınlanmış armut için glisemik indeks 38 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 6.
Fırınlanmış armut insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fırınlanmış armut düşük glisemik indekse (38) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Armutlar formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Armutlar formları arasında, Olgunlaşmamış armut en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
Fırınlanmış armut'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
