Şekersiz armut konservesi
Düşük GI
tipik kutu (400 g) başına GL 12 · 100 g'da GL 3
- Düşük glisemik yük
- Taze meyveye kıyasla düşük lif içeriği
Şekersiz armut konservesi için glisemik indeks 38, sade Armutlar (30) değerinden yüksektir. Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 12 artırır.
8 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Armutlar formları
- GI 30 · 100 g'da GL 4
Armutlar - GI 25 · 100 g'da GL 2 unripe
Olgunlaşmamış armut - GI 38 · 100 g'da GL 5.7 chunks
Armut - GI 38 · 100 g'da GL 5.7 bosc
Bosc armudu - GI 38 · 100 g'da GL 5.7 diced
Küp doğranmış armut - GI 38 · 100 g'da GL 5.7 boiledwith skin
Taze armut kabuklu, ezilmiş - GI 38 · 100 g'da GL 5.7 green
Yeşil Armut - +3 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Şekersiz armut konservesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 30 kcal |
| Karbonhidratlar | 7.5 g |
| Şekerler (toplam) | 6.5 g |
| Doğal | 6.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 0.2 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 3 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Hidrasyon için yüksek su içeriği
- Taze meyveye kıyasla düşük lif içeriği
- Konserveleme işlemi sırasında potansiyel besin kaybı
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Şekersiz armut konservesi glisemik indeksi nedir?
Şekersiz armut konservesi için glisemik indeks 38 (Düşük). Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 12; 100 g'da glisemik yük 3.
Şekersiz armut konservesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Şekersiz armut konservesi düşük glisemik indekse (38) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Armutlar formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Armutlar formları arasında, Olgunlaşmamış armut en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
Şekersiz armut konservesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
