Şerbetli konserve armut
Düşük GI
tipik kutu (400 g) başına GL 24 · 100 g'da GL 6
- Orta düzeyde glisemik yük
- Yüksek ilave şeker
Şerbetli konserve armut için glisemik indeks 43, sade Armutlar (30) değerinden yüksektir. Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 24 artırır.
23 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Armutlar formları
- GI 30 · 100 g'da GL 4
Armutlar - GI 25 · 100 g'da GL 2 unripe
Olgunlaşmamış armut - GI 38 · 100 g'da GL 3 cannedsugar free
Şekersiz armut konservesi - GI 38 · 100 g'da GL 5.7 chunks
Armut - GI 38 · 100 g'da GL 5.7 bosc
Bosc armudu - GI 38 · 100 g'da GL 5.7 diced
Küp doğranmış armut - GI 38 · 100 g'da GL 5.7 boiledwith skin
Taze armut kabuklu, ezilmiş - +3 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Şerbetli konserve armut, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 56 kcal |
| Karbonhidratlar | 14.5 g |
| Şekerler (toplam) | 13.6 g |
| Doğal | 7.6 g |
| Eklenmiş | 6 g |
| Lif | 1.1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 0.2 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 4 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde glisemik yük
- Bir miktar lif içerir
- Düşük sodyum
- Yüksek ilave şeker
- Taze meyveye göre düşük lif
- İşlenmiş (şurupla konserve edilmiş)
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Şerbetli konserve armut glisemik indeksi nedir?
Şerbetli konserve armut için glisemik indeks 43 (Düşük). Bir tipik kutu (400 g) glisemik yükü 24; 100 g'da glisemik yük 6.
Şerbetli konserve armut insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Şerbetli konserve armut düşük glisemik indekse (43) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Armutlar formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Armutlar formları arasında, Olgunlaşmamış armut en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
Şerbetli konserve armut'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
