Kurutulmuş Armut
Düşük GI
tipik dilim (30 g) başına GL 7.3 · 100 g'da GL 24.4
Kurutulmuş Armut için glisemik indeks 35, sade Armutlar (38) değerinden düşüktür. Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 7.3 artırır.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: USDA FoodData Central #169121 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Armutlar formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kurutulmuş Armut, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 262 kcal |
| Karbonhidratlar | 69.7 g |
| Şekerler (toplam) | 62.2 g |
| Doğal | 62.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 7.5 g |
| Çözünür | 2.3 g |
| Çözünmez | 5.3 g |
| Protein | 1.87 g |
| Yağ | 0.63 g |
| Doymuş | 0.11 g |
| Doymamış | 0.53 g |
| Sodyum | 7 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kurutulmuş Armut glisemik indeksi nedir?
Kurutulmuş Armut için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 7.3; 100 g'da glisemik yük 24.4.
Kurutulmuş Armut insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kurutulmuş Armut düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Armutlar formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Armutlar formları arasında, Şekersiz armut konservesi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 3.4).
Kurutulmuş Armut'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
