Barebells protein bar kaplaması
Orta GI
100 g'da GL 25
- Bir miktar lif içerir
- İlave şeker oranı yüksek
Barebells protein bar kaplaması için glisemik indeks 55, sade Yüksek Proteinli Bar (45) değerinden yüksektir.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 4 25 yerine 4 gibi önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (GL) ile bu seçenek, kan şekeri üzerinde çok daha az etki yaratarak tatlı ihtiyacınızı karşılar.
Bitter çikolata - 100 g'da GL 2.9 Kakao parçacıkları, 1 gibi minimal bir GL değeriyle yoğun bir çikolata aroması sunar ve tatlı krizleri için mükemmel, düşük glisemik bir alternatif oluşturur.
Kakao parçacıkları - 100 g'da GL 3 Badem unu kullanmak GL değerini 3'te tutar ve orijinal protein bar kaplamasına kıyasla çok daha dengeli bir enerji salınımı sağlar.
Badem unlu, yumurtalı ve düşük glisemik indeksli tatlandırıcılı tarçınlı rulo
Yüksek Proteinli Bar formları
- GI 45 · 100 g'da GL 16
Yüksek Proteinli Bar - GI 20 · 100 g'da GL 3.6 sugar freemarka: adonis
Keto protein barı - GI 25 · 100 g'da GL 6 sugar free
Yüksek proteinli ekmek - GI 25 · 100 g'da GL 8 chocolatemint
Çikolatalı nane çubuğu - GI 25 · 100 g'da GL 8 marka: iqbarwild blueberry
IQBAR Yaban Mersini Protein Bar - GI 30 · 100 g'da GL 9 marka: barebellschocolate
Barebells Coco Choco Protein Bar - GI 35 · 100 g'da GL 11 chocolatechip cookie dough
Çikolata Parçalı Kurabiye Hamuru Protein Bar - +14 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Barebells protein bar kaplaması, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 500 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 25 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 22 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 2.5 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 32 g |
| Doymuş | 18 g |
| Doymamış | 14 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar lif içerir
- Az miktarda protein sağlar
- İlave şeker oranı yüksek
- Doymuş yağ oranı yüksek
- Ultra işlenmiş içerikler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Barebells protein bar kaplaması glisemik indeksi nedir?
Barebells protein bar kaplaması için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 25.
Barebells protein bar kaplaması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Barebells protein bar kaplaması için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Bitter çikolata.
Hangi Yüksek Proteinli Bar formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Yüksek Proteinli Bar formları arasında, Keto protein barı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 3.6).
Barebells protein bar kaplaması'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
