Yüksek Proteinli Bar
Düşük GI
adet (60 g) başına GL 9.6 · 100 g'da GL 16
- Yüksek protein içeriği
- Yüksek ilave şeker içeriği
Yüksek Proteinli Bar için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir adet (60 g) glisemik yükü 9.6 artırır.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA-türetilmiş içerik, yapay zeka destekli, insan tarafından incelenmiş) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Enerji barlarında bulunan rafine içerikler olmaksızın daha üstün bir besin profili ve kan şekeri dengesi sunarlar.
Kabuklu kabak çekirdeği - 100 g'da GL 1 İşlenmiş barlarda kullanılan tatlandırıcılarla ilişkili glisemik yükselmeler olmaksızın temiz, yüksek proteinli bir kaynak sağlar.
Az yağlı lor peyniri
Yüksek Proteinli Bar formları
- GI 20 · 100 g'da GL 3.6 sugar freemarka: adonis
Keto protein barı - GI 25 · 100 g'da GL 6 sugar free
Yüksek proteinli ekmek - GI 25 · 100 g'da GL 8 chocolatemint
Çikolatalı nane çubuğu - GI 25 · 100 g'da GL 8 marka: iqbarwild blueberry
IQBAR Yaban Mersini Protein Bar - GI 30 · 100 g'da GL 9 marka: barebellschocolate
Barebells Coco Choco Protein Bar - GI 35 · 100 g'da GL 11 chocolatechip cookie dough
Çikolata Parçalı Kurabiye Hamuru Protein Bar - GI 35 · 100 g'da GL 11 hazelnutchocolate
Fındıklı çikolatalı protein barı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yüksek Proteinli Bar, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 60 g | 9.6 |
| 1 bar | 60 g | 9.6 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 35 g |
| Şekerler (toplam) | 18 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 12 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 30 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 5 g |
| Doymamış | 7 g |
| Sodyum | 300 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- İyi düzeyde toplam lif içeriği
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Bir atıştırmalık için orta düzeyde glisemik yük
- Yüksek oranda işlenmiş olması
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yüksek Proteinli Bar glisemik indeksi nedir?
Yüksek Proteinli Bar için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir adet (60 g) glisemik yükü 9.6; 100 g'da glisemik yük 16.
Yüksek Proteinli Bar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yüksek Proteinli Bar düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Yüksek Proteinli Bar formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Yüksek Proteinli Bar formları arasında, Keto protein barı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 3.6).
Yüksek Proteinli Bar'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
