Çikolatalı nane çubuğu
Düşük GI
tipik bar (40 g) başına GL 3.2 · 100 g'da GL 8
- Yüksek lif içeriği
- İşlenmiş içerikler
Çikolatalı nane çubuğu için glisemik indeks 25, sade Yüksek Proteinli Bar (45) değerinden düşüktür. Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 3.2 artırır.
18 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Yüksek Proteinli Bar formları
- GI 45 · 100 g'da GL 16
Yüksek Proteinli Bar - GI 20 · 100 g'da GL 3.6 sugar freemarka: adonis
Keto protein barı - GI 25 · 100 g'da GL 6 sugar free
Yüksek proteinli ekmek - GI 25 · 100 g'da GL 8 marka: iqbarwild blueberry
IQBAR Yaban Mersini Protein Bar - GI 30 · 100 g'da GL 9 marka: barebellschocolate
Barebells Coco Choco Protein Bar - GI 35 · 100 g'da GL 11 chocolatechip cookie dough
Çikolata Parçalı Kurabiye Hamuru Protein Bar - GI 35 · 100 g'da GL 11 hazelnutchocolate
Fındıklı çikolatalı protein barı - +14 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çikolatalı nane çubuğu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 32 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 14 g |
| Çözünür | 4.2 g |
| Çözünmez | 9.8 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 22 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 13 g |
| Sodyum | 300 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Düşük şeker içeriği
- Bitkisel protein içerir
- İşlenmiş içerikler
- Eklenmiş tatlandırıcılar içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çikolatalı nane çubuğu glisemik indeksi nedir?
Çikolatalı nane çubuğu için glisemik indeks 25 (Düşük). Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 3.2; 100 g'da glisemik yük 8.
Çikolatalı nane çubuğu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çikolatalı nane çubuğu düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Yüksek Proteinli Bar formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Yüksek Proteinli Bar formları arasında, Keto protein barı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 3.6).
Çikolatalı nane çubuğu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
