Kek
GI 40 · DüşükGL 24 / 100 g2/10
Düşük GI
40 GI
100 g'da GL 24
Logi puanı 2/10
- Orta glisemik indeks
- Çok yüksek ilave şeker
Kek için glisemik indeks 40 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Kek formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kek, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
420
Kalori
60 g
Karbonhidrat
4 g
Protein
20 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 60 g |
| Şekerler (toplam) | 42 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 38 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 20 g |
| Doymuş | 9 g |
| Doymamış | 11 g |
| Sodyum | 210 mg |
İşlenme Düzeyi
95%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Orta glisemik indeks
- Bir miktar lif içerir
- Çok yüksek ilave şeker
- Yüksek glisemik yük
- Yüksek doymuş yağ
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kek glisemik indeksi nedir?
Kek için glisemik indeks 40 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 24.
Kek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kek düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Kek formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Kek formları arasında, Siyah fasulye brownie en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 10).
Kek'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
