kuruyemişli ve tohumlu kurabiyeler
Orta GI
100 g'da GL 25
- Contains healthy fats from nuts and seeds
- High in added sugars
kuruyemişli ve tohumlu kurabiyeler için glisemik indeks 55 (Orta).
25 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kuruyemişli ve tohumlu kurabiyeler, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 510 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 18 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 14 g |
| Lif | 6 g |
| Çözünür | 2 g |
| Çözünmez | 4 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 32 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 22 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains healthy fats from nuts and seeds
- Provides dietary fiber
- High in added sugars
- Processed flour and fats
- Moderate glycemic load
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kuruyemişli ve tohumlu kurabiyeler glisemik indeksi nedir?
kuruyemişli ve tohumlu kurabiyeler için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 25.
kuruyemişli ve tohumlu kurabiyeler insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kuruyemişli ve tohumlu kurabiyeler için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Bitter çikolata.
kuruyemişli ve tohumlu kurabiyeler kan şekerini nasıl etkiler?
kuruyemişli ve tohumlu kurabiyeler 100g başına 25 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
kuruyemişli ve tohumlu kurabiyeler'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
