vişneli vertuta
Orta GI
100 g'da GL 25
- Contains fruit (cherries)
- Moderate glycemic load
vişneli vertuta için glisemik indeks 65 (Orta).
24 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 8 Badem unu bazı, orijinaline kıyasla çok daha düşük bir glisemik etki (GL 8) sunarken, hamur işi isteğinizi de karşılar.
Badem unu havuçlu muffin (şekersiz) - 100 g'da GL 3 Bu, yüksek şekerli vertutaya kıyasla glisemik yükü çok düşük (GL 3) tutan yüksek proteinli bir alternatif sunar.
Düşük yağlı lor peyniri ve ezilmiş meyveler karışımı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
vişneli vertuta, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 240 kcal |
| Karbonhidratlar | 38 g |
| Şekerler (toplam) | 14 g |
| Doğal | 7 g |
| Eklenmiş | 7 g |
| Lif | 2.2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.5 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 4.5 g |
| Sodyum | 210 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains fruit (cherries)
- Provides some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Contains added sugars
- Refined flour base
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
vişneli vertuta glisemik indeksi nedir?
vişneli vertuta için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 25.
vişneli vertuta insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
vişneli vertuta için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Badem unu havuçlu muffin (şekersiz).
vişneli vertuta kan şekerini nasıl etkiler?
vişneli vertuta 100g başına 25 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
vişneli vertuta'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
